こんにちは、さびこ (@sabineko325)です。
最近ふと、肌の調子が前よりもいいことに気づき、すごく嬉しい気持ちになりました(*^^*)
一体何がよかったのか、思い当たる理由を考えてみました(*^o^*)
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お肌の調子がよくなった理由♪
この半年に変えたことをピックアップしてみましたヽ(^o^)
１、スキンケア
長井かおりさんの『必要なのはコスメではなくテクニック』を読み、紹介されているスキンケア方法を実践しました！
化粧水も、気がねなく使える&使いやすいポンプ容器のものに変えました♪
乾燥肌なのですが、続けるうちにクリームに頼らなくてもあまり乾燥が気にならなくなりました！化粧水って大切なんですね☆
そろそろ小ジワも気になっているのですが、目じりの方は効果がありました(*^o^*)下まぶたのシワはなかなかしぶといです（笑）
こちらの記事でもご紹介しています(*^^*)
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２、自家製の甘酒
昨年末からの甘酒生活、細々と続いています。
最近は生麹のみで作る甘酒がお手軽かつ美味しいので、こればかりです☆
「ヨーグルト＋甘酒」と「ホットミルク＋甘酒」でいただいています(*^ω^*)
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３、頭皮マッサージ
仕事で疲れていた時に、酵素浴でオプションのヘッドマッサージをしてもらってから、頭皮マッサージに開眼しました♪
セルフケアとしては、シャンプーの時にしっかり頭皮をマッサージしながら洗うことと、お風呂上がりなどにこちらのローラーで頭皮もマッサージしています(*^^*)
私はこめかみ辺りが硬くなっているようで、自分でコロコロしても痛いのですが、ほぐれるとすっきりします(^_−)−☆
「疲れたー！！」って時は、休日の酵素浴＋オプション頭皮マッサージ→昼寝で何とかなります（笑）
まとめ
これ！っていう理由を見つけるのは難しいですが、取り組んでみたことが徐々に効果がでているようで嬉しいです(*^o^*)
春先は毎年肌荒れしちゃうので、今年はこれで乗り切れるといいな〜と思っています(*^^*)
ではでは〜。
